Sinto-me culpada (...)

Não ando a conseguir dormir nada, já passaram 3 dias, e adormeço sempre a mesma hora. Vou para a cama, desligo as luzes e deito-me por volta da 1:30 da manhã e só adormeço as 3:00 da manhã. Ando preocupada, ando sempre a culpar-me por coisas que para mim aconteceram por culpa minha. Mas também posso estar a ser dura demais comigo própria.
Quando aconteceu aquilo do meu pai, das bebidas eu estava lá quando tudo começou. E o que fiz? simplesmente avisei, aconselhei para que ele parasse, nao fiz mais nada e a obrigação de filha era impor, tira-lhe aquelas bebidas da frente e não o fiz. Sinto-me culpada, sinto que tudo aconteceu por minha culpa. Simplesmente, fugi. Afastei-me do meu pai, afastei-me de tudo por não conseguir encarar aquilo de frente.
E ontem aconteceu o mesmo, não consegui dormir, então fiquei acordada tinha de escrever, tinha de desabafar não conseguia mais ter aquilo no meu pensamento, so me tirava o sono, mas desta vez foi pior, pensei tanto que fiquei acordada até as 6 da manhã... E hoje sinto-me cansada, e a culpa não me larga, tenho um trauma enorme de pegar numa bebida, mal pego lembro-me do meu pai. Não quero ter esta culpa, não quero este trauma, quero me divertir, sem exageros mas quero.